W maju mieliśmy przyjemność uczestniczyć w niezwykle wartościowym szkoleniu poświęconym tematyce dobrostanu nauczyciela. Spotkanie skupiło się na trzech kluczowych obszarach: samoregulacji, profilaktyce wypalenia zawodowego oraz uważności (mindfulness).
W trakcie szkolenia:
- Uczyliśmy się, jak rozpoznawać i regulować własne emocje w pracy z uczniami;
- Poznaliśmy techniki wspierające codzienny dobrostan i równowagę psychiczną;
- Ćwiczyliśmy uważność jako narzędzie radzenia sobie ze stresem;
- Dzieliliśmy się doświadczeniami i dobrymi praktykami w gronie nauczycieli.
To było inspirujące spotkanie, które pokazało, jak ważna jest troska o siebie w zawodzie nauczyciela. Dziękujemy prowadzącej - Pani Katarzynie Sawickiej za cenne wskazówki i atmosferę sprzyjającą refleksji!
Z nową energią i wiedzą wracamy do naszych uczniów – bo szczęśliwy nauczyciel to szczęśliwy uczeń
M. Chmielewska
